「ちょっと気になっているけど、わざわざ・・・」

「あの時のこと気になっているけど、今更・・・」

「このことが今苦しいけど、きっと誰も・・・」

 

相手のことを考えると

忙しそう、大変そう、きっと気にしてなさそう、今更言っても・・・

そんな風に思ってしまったり、

 

自分のことを考えると

私だけかもしれないし、気にし過ぎかも、私が我慢すればいいだけだし、波風立てたくないし、こんなこと言ったらきっと驚かれるし・・

と思ってしまったり、

 

機会やきっかけがないので、溜め込んでいること、気にしないようにしていることありませんか。

● 話したり、言い出す機会があれば

話したり、言い出す機会があれば、そのモヤモヤは、もしかしたら、相手に受け止められ、一緒に考えてもらう機会になって、解消し、明日から気持ちよく過ごせる事になるかもしれません。

けれど、こういうことというのは、

・自分から言い出しにくい

・相手も気づかないから言い出さない

ので、なかなか機会が得られません。

 

●「目的のない、今気になっていることを、気になっていることの関係者と話す会議」をしませんか

「目的のない、今気になっていることを、気になっていることの関係者と話す会議」

をすることをオススメします！

家族で、職場で、市民活動をする仲間で、定期的にやってみるのはいかがでしょうか。

 

●会議のポイントは

ポイントは、３人以上ですること。

２人だと、対立構造になってしまったり、責められているような気がしてしまったり、話し合いが苦しくなってしまうことがあります。

３人目がいることで、視点が増えたり、話が展開したり、落ち着けたり、安心できたりします。

そして、どんな話題でもいいと感じられるように、たっぷりと時間をとること。

お茶などを用意し、全員がリラックスして臨めるようにするのもオススメです。

 

●良い関係でやっていくために

周りの人と良い関係で、やっていくために、

家族で、職場で、仲間内で

「目的のない、今気になっていることを、気になっていることの関係者と話す会議」

やってみませんか？

「あの時のこと謝りたかったんだ。ごめん！」

そんな一言を言えることでスッキリしたり。

「え？そんな風に思っていたんだ。大丈夫だよ。」

と言ってもらえることで、つかえていたものがとれたように気分になったり

「じゃあ、今度からこうしようよ」

と、話せることで、明日から前向きに、気持ちよく過ごせたり

することにつながってくると思います。

 

年始めです！

「目的のない、今気になっていることを、気になっていることの関係者と話す会議」

を、近くの人に提案してみませんか？

 

 

東京メディエーションセンターがお手伝いすることもできますので、お気軽にお問い合わせください。